Според традиционната китайска медицина хроничните разстройства на съня обикновено се причиняват от

Според традиционната китайска медицина хроничните разстройства на съня нормално се предизвикват от несъответствието на Ин-Ян вследствие на нарушение на потока на сила в тялото ви. Тази сила се назовава Ци и се счита, че тя е на всички места по Земята. Когато сте в положително физическо положение, Qi тече свободно през тялото ви, само че в случай че имате здравословни проблеми, евентуално има блокиране на Qi в избран вътрешен орган, което може да ви разсъни през нощта.

Ние разбрахме по какъв начин тялото ни работи в очите на китайските лекари и каква може да е повода да се разсънваме едновременно всяка вечер.

Какво съставлява китайският часовник меридиан?

В китайски часовник предполага, че Чи циркулира през дванадесет съществени меридиани в тялото ви, свързани с избрани вътрешни органи. Този цикъл нормално лишава 24 часа, до момента в който на всяка от системите на тялото ви се дават 2 часа време за зареждане на Qi .

През нощта Чи се притегля във вътрешността, с цел да презареди тялото ни. Така че, в случай че сънят ви постоянно е нарушен в несъмнено време, евентуално има дисбаланс в един от вашите органи, защото силата не може да премине през него, което ви кара да се разсъните.

21: 00-23: 00 – Щитовидна жлеза

По време на ранните стадии на съня, нашата ендокринна система се балансира и кръвоносните ни съдове стават по-активни. Това значи, че всякакви здравословни проблеми, свързани с имунната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези или метаболизма, могат да ви държат будни.

Трудностите със заспиването през това време също могат да са признак на непотребен стрес и притеснение през деня. За да подобрите качеството на съня си на този стадий, можете да практикувате медитация, да вършиме йога преди лягане или поредни извършения за мускулно напрежение и релаксация.

23: 00-01: 00 – Жлъчен мехур

Вашият жлъчен мехур произвежда жлъчка, която е нужна за храносмилането и усвояването, с цел да разгради цялата лой, която сте консумирали денем. Събуждането през това време може да значи, че евентуално имате камъни в жлъчката или че би трябвало да коригирате приема на мазнини и да ядете повече здравословни масла .

Жлъчният мехур също е обвързван с емоционално отчаяние, неприятно самочувствие, мъка и негодувание . Така че, с цел да заспите още веднъж, би трябвало да практикувате абсолютно самоприемане и амнистия към другите.

01: 00-03: 00 – Черен дроб

През това време тялото ви се почиства, премахвайки отпадъчните материали от кръвта и други тъкани, по тази причина събуждането в тази част на нощта може да значи, че черният ви дроб има твърде доста отрови, с които да се справите . За да му помогнете да извършва функционалностите си вярно, пробвайте се да пиете повече чиста вода и да намалите алкохола и кофеина.

Събуждането през това време може също да значи, че сте цялостни с отрицателни страсти като гняв, отчаяние, виновност и гняв, които би трябвало да бъдат позволени, в случай че желаете да възстановите естествения си сън.

03: 00-05: 00 – Бели дробове

Белите ви дробове са първите органи, които стартират да се пълнят с Qi, като събират О2 и го реалокират във всички останали системи в подготовка за нов ден. Ако продължавате да се събуждате през интервала от 3:00 до 5:00 ч. И имате признаци като кашлица, кихане или задръстване на носа, това може да значи, че имате излишна слуз или неприятна диета .

Белите дробове също са свързани с страстите на тъга и скръб , тъй че събуждането по това време може да е знак, че би трябвало да се освободите от тези усеща. В този случай, правенето на някои дихателни извършения може да ви помогне да спите по-добре.

05: 00-07: 00 – Дебело черво

По това време на сутринта енергийният поток е съсредоточен в дебелото черво, което почиства отпадъците от тялото ви. Ако има дисбаланс в този орган, може да изпитате запек, наддаване на тегло или даже прибързано стареене . За да накарате дебелото черво да работи вярно и да регулирате цикъла на съня си, би трябвало да разтегнете мускулите си, да пиете доста вода и да употребявате банята след пробуждане.

Това време също е обвързвано с емоционални блокажи, чувството, че сте останали, предпазени или нетърпеливи към живота си. Така че непрекъснатото пробуждане може да е знак, че би трябвало да се освободите от всичките си прочувствени тежести.

И какъв брой постоянно се събуждате измежду нощ? Смятате ли, че вашият меридианен часовник работи вярно? Споделете вашите отзиви в мненията!